전체 글32 커피를 마시면 키가 안 큰다? – 카페인과 성장의 진실 "커피를 마시면 키가 안 큰다"는 말은 오랫동안 많은 사람들이 믿어온 이야기다. 오늘은 커피와 키 성장의 관계에 대해 자세히 알아볼 예정이다. 부모들은 아이들이 커피를 마시지 못하게 하면서, 그 이유로 "카페인이 뼈 성장을 방해한다"고 설명하기도 한다. 하지만 실제로 과학적인 연구 결과를 살펴보면, 카페인이 성장판을 직접적으로 막는다는 근거는 부족하다.그렇다면 왜 이런 이야기가 퍼졌으며, 커피가 성장에 미치는 영향은 실제로 어느 정도일까? 커피가 키 성장에 영향을 미친다는 믿음의 기원"커피를 마시면 키가 크지 않는다"는 믿음은 언제부터 생긴 걸까? 이를 이해하려면 먼저 카페인이 우리 몸에 미치는 영향을 살펴볼 필요가 있다. 1) 카페인이 뼈에 해롭다는 오해과거에는 카페인이 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 성장을.. 2025. 2. 27. 잠을 많이 자면 건강에 좋다? 오히려 독이 될 수도 있다! "잠이 보약이다"라는 말이 있을 정도로 수면은 건강에 중요한 요소다. 오늘은 과도한 수면이 왜 건강에 좋지 않은지, 적정한 수면 시간이 어느 정도인지, 그리고 건강한 수면 습관을 유지하는 방법에 대해 알아보자. "많이 잘수록 더 건강해진다"는 생각이 과연 맞는 것일까? 실제로 수면 부족이 건강에 해로운 것은 널리 알려져 있지만, 반대로 너무 많이 자는 것 또한 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나오고 있다. 너무 많이 자면 건강에 어떤 문제가 생길까?많은 사람들이 "잠은 많을수록 좋다"라고 생각하지만, 연구 결과에 따르면 하루 9시간 이상 수면을 취하는 것이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 수면 부족이 건강을 해치는 것은 잘 알려져 있지만, 과도한 수면도 신체 기능과 정신 건강에 .. 2025. 2. 26. 감기에 걸리면 항생제를 먹어야 한다? 감기는 바이러스 감염이므로 항생제가 효과가 없으며, 오히려 남용하면 내성이 생길 수 있다. 오늘은 감기와 항생제의 관계, 항생제 내성이 위험한 이유, 그리고 감기를 올바르게 대처하는 방법에 대해 알아보자. 감기에 걸렸을 때 많은 사람들이 병원을 찾아 항생제를 처방받기를 원한다. 하지만 감기는 대부분 바이러스 감염에 의해 발생하므로, 항생제가 치료에 효과적이지 않다. 오히려 불필요한 항생제 사용은 내성균을 증가시켜 장기적으로 더 큰 문제를 초래할 수 있다. 감기는 바이러스 감염이며, 항생제가 효과가 없다▶ 감기의 원인은 대부분 바이러스감기는 다양한 바이러스에 의해 발생하는 질환이다. 가장 흔한 원인은 리노바이러스(Rhinovirus)이며, 그 외에도 코로나바이러스, 아데노바이러스, 파라인플루엔자 바이러.. 2025. 2. 26. 비 오는 날 관절이 쑤시는 건 기압 때문? 비 오는 날이면 관절이 쑤신다고 호소하는 사람들이 많다. 오늘은 실제 기압 변화와 관절 통증의 관계, 그리고 심리적 영향 에 대해 알아보고자 한다. "비 오는 날에는 기압이 낮아지면서 관절 통증이 심해진다"는 속설이 널리 퍼져 있다. 하지만 과연 기압 변화가 실제로 관절 통증을 유발하는 것일까? 이번 글에서는 기압과 관절 통증의 관계, 과학적 연구 결과, 그리고 심리적 요인의 영향에 대해 자세히 살펴보겠다. 기압 변화가 관절 통증을 유발할까?비 오는 날에는 기압이 평소보다 낮아진다. 기압이 낮아지면 우리 몸을 둘러싸고 있는 공기의 압력이 줄어들면서, 상대적으로 관절 내부의 압력이 증가하게 된다. 이러한 압력 변화가 관절 내부의 신경을 자극해 통증을 유발할 가능성이 있다고 보는 이론이 있다.▶ 기압과 관절.. 2025. 2. 26. 5초 룰: 음식이 땅에 떨어져도 5초 안에 주우면 괜찮다? 많은 사람들이 한 번쯤은 들어본 ‘5초 룰’이라는 속설이 있다. 오늘은 음식이 땅에 떨어졌을 때 정말 안전한지 살펴보고자 한다. 이는 음식이 바닥에 떨어지더라도 5초 이내에 주워 먹으면 세균이 오염되지 않아 괜찮다는 주장이다. 하지만 과학적으로 볼 때 이 주장은 사실이 아니다. 실제로 여러 실험 결과에 따르면, 세균은 음식이 바닥에 닿는 순간 즉시 오염될 수 있으며, 5초라는 시간이 중요한 기준이 될 수 없다. 5초 룰은 어떻게 시작되었을까?‘5초 룰’이라는 개념이 언제, 어디서 시작되었는지는 명확하지 않지만, 오래전부터 구전되어 온 속설 중 하나다. 일부 사람들은 이 개념이 몽골의 정복자 칭기즈칸(Genghis Khan) 시대까지 거슬러 올라간다고 주장하기도 한다. 전해지는 이야기로는 칭기즈칸이 연회 .. 2025. 2. 25. 머리를 감으면 탈모가 더 심해진다? 오히려 두피 청결이 중요하고, 감는 방법이 더 큰 영향을 미친다는 사실. 오늘은 머리를 감는 것이 탈모에 미치는 영향과 두피 건강을 위한 올바른 머리 감는 방법에 대해 알아보겠다. 탈모를 걱정하는 사람들 사이에서 자주 들리는 말 중 하나가 "머리를 감으면 탈모가 더 심해진다"는 것이다. 머리를 감을 때 빠지는 머리카락을 보고, 혹시 샴푸나 물이 탈모를 유발하는 것은 아닐까 걱정하는 경우가 많다. 하지만 과학적으로 보면 머리를 감는 것이 탈모를 유발하는 것은 아니다. 오히려 두피를 제대로 관리하지 않으면 탈모가 심해질 수 있으며, 올바른 샴푸 방법이 두피 건강에 더 큰 영향을 미친다. 머리를 감는 것이 탈모를 유발할까?우리가 머리를 감을 때 빠지는 머리카락을 보면 탈모가 진행되고 있다고 생각할 수 있다. .. 2025. 2. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
