전체 글38 술을 마시면 몸이 따뜻해진다? 술을 마시면 순간적으로 따뜻함을 느낄 수 있지만, 실제로는 체온이 낮아진다. 오늘은은 술을 마시면 왜 따뜻하게 느껴지는지, 그리고 실제로 체온에 어떤 영향을 미치는지 과학적인 원리를 알아보자.추운 겨울, 많은 사람들이 술을 마시면 몸이 따뜻해진다고 믿는다. 한 잔의 술을 마신 후 얼굴이 붉어지고 몸이 후끈해지는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 이러한 현상 때문에 술이 체온을 올려주는 것처럼 보이지만, 과학적으로 보면 술은 오히려 체온을 낮추는 작용을 한다.술을 마신 후 느껴지는 따뜻함은 혈관 확장으로 인한 일시적인 착각일 뿐, 실질적으로는 체온을 떨어뜨리고 저체온증 위험을 높일 수 있다. 특히, 추운 환경에서 술을 마시면 체온 조절이 어려워져 위험한 상황에 처할 수도 있다.술을 마시면 왜 따뜻하게 느껴질.. 2025. 2. 28. 설탕을 먹으면 아이들이 더 Hyper(과잉행동)해진다? 과학적 근거보다 심리적 요인이 더 크다. 오늘은 "설탕이 아이들을 hyper하게 만든다"는 속설이 어디에서 비롯되었는지, 과학적 연구들은 어떤 결과를 보여주는지, 그리고 아이들의 행동 변화에 영향을 미치는 진짜 요인은 무엇인지 살펴보자.어린아이가 생일 파티에서 케이크와 사탕을 먹은 후 한층 더 활발하게 뛰어다니는 모습을 본 부모들은 흔히 "설탕 때문에 흥분했구나!"라고 생각하곤 한다. 부모나 교사들 사이에서도 "설탕을 먹으면 아이들이 과잉행동을 한다"는 믿음이 널리 퍼져 있다. 하지만 과연 과학적으로도 이것이 사실일까?사실, 설탕이 아이들의 과잉행동(hyperactivity)을 유발한다는 과학적 근거는 부족하다. 여러 연구에 따르면, 설탕과 행동 변화 사이에 직접적인 인과관계가 존재하지 않으며, 오히려 .. 2025. 2. 27. 커피를 마시면 키가 안 큰다? – 카페인과 성장의 진실 "커피를 마시면 키가 안 큰다"는 말은 오랫동안 많은 사람들이 믿어온 이야기다. 오늘은 커피와 키 성장의 관계에 대해 자세히 알아볼 예정이다. 부모들은 아이들이 커피를 마시지 못하게 하면서, 그 이유로 "카페인이 뼈 성장을 방해한다"고 설명하기도 한다. 하지만 실제로 과학적인 연구 결과를 살펴보면, 카페인이 성장판을 직접적으로 막는다는 근거는 부족하다.그렇다면 왜 이런 이야기가 퍼졌으며, 커피가 성장에 미치는 영향은 실제로 어느 정도일까? 커피가 키 성장에 영향을 미친다는 믿음의 기원"커피를 마시면 키가 크지 않는다"는 믿음은 언제부터 생긴 걸까? 이를 이해하려면 먼저 카페인이 우리 몸에 미치는 영향을 살펴볼 필요가 있다. 1) 카페인이 뼈에 해롭다는 오해과거에는 카페인이 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 성장을.. 2025. 2. 27. 잠을 많이 자면 건강에 좋다? 오히려 독이 될 수도 있다! "잠이 보약이다"라는 말이 있을 정도로 수면은 건강에 중요한 요소다. 오늘은 과도한 수면이 왜 건강에 좋지 않은지, 적정한 수면 시간이 어느 정도인지, 그리고 건강한 수면 습관을 유지하는 방법에 대해 알아보자. "많이 잘수록 더 건강해진다"는 생각이 과연 맞는 것일까? 실제로 수면 부족이 건강에 해로운 것은 널리 알려져 있지만, 반대로 너무 많이 자는 것 또한 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나오고 있다. 너무 많이 자면 건강에 어떤 문제가 생길까?많은 사람들이 "잠은 많을수록 좋다"라고 생각하지만, 연구 결과에 따르면 하루 9시간 이상 수면을 취하는 것이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 수면 부족이 건강을 해치는 것은 잘 알려져 있지만, 과도한 수면도 신체 기능과 정신 건강에 .. 2025. 2. 26. 머리를 감으면 탈모가 더 심해진다? 오히려 두피 청결이 중요하고, 감는 방법이 더 큰 영향을 미친다는 사실. 오늘은 머리를 감는 것이 탈모에 미치는 영향과 두피 건강을 위한 올바른 머리 감는 방법에 대해 알아보겠다. 탈모를 걱정하는 사람들 사이에서 자주 들리는 말 중 하나가 "머리를 감으면 탈모가 더 심해진다"는 것이다. 머리를 감을 때 빠지는 머리카락을 보고, 혹시 샴푸나 물이 탈모를 유발하는 것은 아닐까 걱정하는 경우가 많다. 하지만 과학적으로 보면 머리를 감는 것이 탈모를 유발하는 것은 아니다. 오히려 두피를 제대로 관리하지 않으면 탈모가 심해질 수 있으며, 올바른 샴푸 방법이 두피 건강에 더 큰 영향을 미친다. 머리를 감는 것이 탈모를 유발할까?우리가 머리를 감을 때 빠지는 머리카락을 보면 탈모가 진행되고 있다고 생각할 수 있다. .. 2025. 2. 25. 밤늦게 먹으면 살이 더 찐다? 시간보다 ‘총 섭취 칼로리’가 더 중요하다는 다이어트 과학많은 사람들이 "밤늦게 먹으면 살이 더 찐다"는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 오늘은 늦은 시간 식사가 체중 증가에 미치는 영향과 다이어트에서 진짜 중요한 요소가 무엇인지 살펴보겠다. 다이어트를 할 때 저녁 6시 이후에는 아무것도 먹지 않는다는 사람들이 많고, 밤에 음식을 먹으면 그대로 살로 간다고 믿는 경우도 있다. 하지만 과학적으로 살이 찌는 원인은 ‘언제 먹느냐’보다는 ‘얼마나 먹느냐’가 더 중요한 요소다. 늦은 시간 식사가 체중 증가에 영향을 미칠까?우리가 흔히 알고 있는 "밤늦게 먹으면 살이 찐다"는 속설은 단순한 믿음이 아니라, 실제로 일부 연구에서 어느 정도 관련성이 있다고 지적한 바 있다. 그러나 이는 시간 자체의 영향이라기보다는 .. 2025. 2. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
